Nutrition

Conseil en Nutrition Santé

L’alimentation est un des éléments clés d’une bonne hygiène de vie,

un capital santé pour un esprit clair et une énergie vitale durable

L’alimentation est une des composantes de notre bien-être. Il est essentiel de choisir ses aliments en pleine conscience afin qu’elle soit source d’énergie, de vitalité et de santé durable.  Il est primordial de bien s’alimenter pour se sentir bien dans son corps, l’incarner pleinement et se l’approprier.

Aider vos enfants à adopter de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge est sans doute un des plus beaux cadeaux que vous puissiez leur faire. La transmission de l’envie de se nourrir sainement est une valeur clé indissociable de leur bien-être. C’est comme un trésor que l’on offrirait de génération en génération. L’enfance est une période idéale pour forger sa routine alimentaire, reconnaître ses besoins et ancrer ses convictions au sein de son cocon familial.

De nombreux enfants et adolescents sont sujets à des troubles déficitaires de l’attention/hyperactivité (TDA/H), à des troubles d’apprentissage ou encore à des stress/ burn out. Ces problèmes nécessitent une prise en charge médicale initiale et indispensable. Mais il existe également des approches complémentaires qui permettent de contribuer à l’amélioration de leur comportement et bien-être. La nutrition est de celle-là puisqu’elle propose d’adapter le régime alimentaire des jeunes patients en y intégrant des aliments sains qui aident à réguler leur organisme, optimaliser leurs capacités intellectuelles, mieux gérer leurs émotions, leur stress et leur sommeil. Autant d’éléments qui agissent positivement sur leur attitude et accélèrent le retour de la confiance en soi.

Le conseil en nutrition est une approche bienveillante, ludique et simple qui vise à la mise en place d’habitudes alimentaires saines à travers les points suivants :

  • Nutrition énergie 
  • Super nutrition du cerveau 
  • Nutrition équilibrée et durable
  • Choix des aliments variés, colorés, naturels
  • Chrono-nutrition
  • Association des aliments
  • Mode de cuisson vitalité
  • Bonnes graisses
  • Mauvais sucres
  • Aliments à éviter

Pour qui ?

  • Essentiellement pour les enfants, adolescents et leurs parents mais aussi pour toute personne ayant besoin de guidance alimentaire

Spécialités ?

  • Rééquilibrage alimentaire, Surpoids, TDA/H, Difficultés d’apprentissage, Fatigue, Stress, Burn out, Troubles du sommeil, Trouble de l’humeur.

Rôle du conseiller en nutrition

  • En tant que spécialiste de l’alimentation et de l’impact des nutriments sur le développement et les comportements humains, le conseiller en nutrition participe au rééquilibrage alimentaire, à l’accompagnement du traitement du surpoids, des troubles déficitaires de l’attention et/ou hyperactivité, des troubles d’apprentissage, stress, burn out, troubles de l’humeur, fatigue ou encore troubles du sommeil en proposant des habitudes alimentaires sur-mesure.